午前 4時半過ぎ起床。普段なら4時、早くて3時、眠りが浅いと2時台に目が覚めてしまう。なので今日はぐっすり眠れたのだろう。年を取ると本当に眠りが浅くなる。 ただでさえ冷たい外なのに今日はさらに北風が吹いていたので朝のウォーキングは取り止めた。App…